Для лечения гипертонии существует много как народных, так и медицинских методов. Среди народных средств ягоды и травы занимают особое место. Какие ягоды понижают давление, можно выяснить по их витаминному составу, так как благодаря витаминам и минералам они способны привести давление в норму, и улучшить состояние организма в целом.
Общая информация
Для лечения гипертонии и гипотонии рекомендуется употребление разных ягод и фруктов. Одни из них понижают, а другие повышают давление.
Артериальная гипертензия — заболевание сердечно-сосудистой системы, которое возникает под влиянием многих факторов и может нести в себе опасные для жизни осложнения. Как дополнение к лечению используются ягоды, снижающие давление. В них содержатся вещества, которые эффективны для понижения давления. Первое из них ― калий, конфликтующий с хлоридом натрия (пищевой солью), который губительно влияет на сердечно-сосудистую систему. К положительным веществам относится магний, способный расширять сосуды и делать их стенки крепче. Дополнительно ягоды способны восстановить витаминно-минеральный баланс в организме.
Противоположным гипертонии является заболевание ― гипотония. У человека отмечается пониженное артериальное давление. Поднимает показатель нормализация питания путем обогащения меню такими продуктами, как ягоды, фрукты и травы. При пониженном давлении положен такой список полезных ягод и фруктов — элеутерококк лимонник, гранат, банан, груша, лимон, калина наиболее эффективны, так как это повышающие давление продукты.
Ягоды калины при давлении
Калина отличается высокими целительными свойствами за счет преобладания противоокислителей, флавоноидов и витаминов в составе. Употребление калины стабилизирует сосуды и нервную систему, а благодаря мочегонному эффекту из организма уходит избыточная жидкость, и понижается АД. Другие свойства ягоды:
- снижает давление;
- ускоряет заживление ран;
- убивает микробы;
- избавляет от лишнего холестерина.
Ягоды собираются по приходу первых заморозков и хранятся в виде пучков под укрытием (можно хранить около года). От повышенного давления нужно каждый день употреблять несколько ягод, также пить калиновый чай. Чтобы приготовить лекарство, требуется натереть плоды и перемешать массу с медом. Принимать по 1-й столовой ложке 4 раза в сутки перед едой на протяжении 2-х недель. Морс готовится из 5 больших ложек ягод, которые разминаются до состояния массы, после чего заливаются 0,5 литра теплой прокипяченной водой. Разогревать с помощью водяной бани около 15-ти минут. Когда жидкость остынет, нужно процедить и добавить сахар или мед. Употребляется морс по 70 г по 5 раз на 24 часа.
Черноплодная рябина и черная смородина
Черноплодная рябина имеет свойства, избавляющие от высокого давления, делая шире сосуды и капилляры. Прием плодов осуществляется 3 раза на 24 часа за 30 мин. до приема пищи по 1-й столовой ложке. Также из плодов изготавливают сок, который нужно употреблять по полстакана до еды 3 раза на 24 часа. Эффективен при повышенном давлении заваренный из плодов чай. Для этого требуется 2 столовые ложки плодов залить 1 стаканом кипятка, и 10 мин. проваривать на слабом огне. Настаивается такой час в течение 1-го часа. Употребляется чуть меньше половины стакана по 4 раза в день. Компот, сваренный из этих плодов, также имеет понижающий давление эффект.
Клюква, голубика, и черника
| Ягоды, влияющие на АД | Свойства | Как принимать |
| Клюква | Помогают улучшить работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы ( благодаря флавоноидам), поставляет в организм противоокислители. | Каждый день нужно употреблять 3 стакана любого средства (сок, морс). |
| Измельчается и перемешивается с медом. Принимается по 1-й столовой ложке 3 раза на день за 20 минут до еды. | ||
| Голубика и черника | В этих ягодах содержится вещество птеростильбен, которое снижает уровень холестерина и мешает формированию атеросклеротических бляшек, благодаря этому сосуды очищаются и становятся более упругими и эластичными. | Голубика и черника употребляется по 150―200 г каждый день. |
Шиповник обыкновенный и кизил
Это растение способно очистить организм и нормализует кровяное давление. Из ягод шиповника делают специальный настой для снижения давления: сушеные плоды (1 столовая ложка) заливаются 2 стаканами кипяченой воды, проваривается 10 минут. Жидкость должна настояться в течение 3-х часов. Принимается по полстакана на день. Подобным образом заваривается чай: залить кипяченой водой сушеные плоды. Аналогичное действие шиповнику имеют плоды растение кизил. Кизил способен нормализовать артериальное давление.
Боярышник
Плоды и соцветия этого растения благоприятно влияют на сердце и снижают давление. Ягоды употребляют в свежем виде, а из сушеных плодов готовят отвар: 20 г ягод заливается 1 стаканом кипяченой воды и 30 мин. кипятят на медленном огне, после чего жидкость процеживается. Чтобы вернуть начальный объем доливается кипяченая вода. Пить отвар следует 3 раза на день по 1-й столовой ложке.
Малина, ежевика и клубника
Несмотря на то что клубника, малина, ежевика и некоторые другие виды понижают АД, что необходимо при гипертонии, ягоды полезны и при гипотонии. Но важно соблюдать осторожность и не превышать рекомендуемые врачом дозировки.
Клубника богата на витамин С, который способствует улучшению эластичности сосудов, отчего они легче сужаются и расширяются. Это приводит к нормализации артериального давления. Малина содержит в себе калий, способствующий выведению избыточной жидкости, что понижает давление. Каждый день нужно принимать по 100 г свежих ягод. Постоянное употребление плодов ежевики эффективно лечит от гипертонической болезни, особенно они полезны людям в старшем возрасте. Ежевика способствует укреплению стенок сосудов, поднимает их уровень пропускаемости, чем блокирует развитие гипертонической болезни.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
