Гипертония сложное заболевание. Если вечером поднимается давление, а самочувствие заметно ухудшается, то, это повод не затягивать поход к терапевту либо кардиологу. Грамотный и предусмотрительный врач обязательно выяснит, что становится причиной повышения, ознакомит с методами решения проблемы и назначит прохождение диагностики. Требуется учитывать важность медицинских обследований и выполнение назначений врача.
Причины из-за которых поднимается давление к вечеру
Гипертония — капризное заболевание. У каждого патология проявляется в разные периоды времени. У некоторых утром высокое давление, кто-то предрасположен к повышению днем, однако большинство людей страдают от скачков давления к вечеру, что связано с усталостью, накопившейся за день, а система сердца и сосудов испытывает удвоенную нагрузку. Давление поднимается из-за таких причин:
- высококалорийного ужина;
- хронического недосыпания;
- психоэмоциональных стрессов;
- долгого пребывания перед монитором;
- энергетических напитков;
- применения лекарственных препаратов.
Высококалорийный ужин вечером резко повышает артериальное давление, это происходит в ответ на потребность увеличения сил, чтобы переварить пищю. К желудку поступает большой приток крови, что становится причиной увеличения. Кофеин — энергетик, который силком приводит организм в тонус, что резко действует на давление.
Важно точно знать, что источник плохого самочувствия кроется именно в давлении. Для этого необходимо измерить артериальное давление с помощью прибора. Если нечем измерить, то рекомендуется запомнить такие симптомы повышения показателей:
- головные боли;
- недомогание;
- учащенный сердечный ритм;
- плаксивость;
- панический страх;
- тянущее состояние в груди;
Продукты для гипертоников
Когда диагностирована артериальная гипертензия больной должен пересмотреть рацион. Не рекомендуются к употреблению:
- продукты или блюда с сильной концентрацией соли;
- продукты или напитки с повышенным газированием;
- продукты с переизбытком сахара;
- высококалорийные продукты;
- животные жиры;
- острое, копченое;
- тонизирующие напитки;
Другие симптомы
Если скачки происходят часто и бывают внезапно, то, это основа различных отклонений. Патологии, которые служат факторами увеличения АД:
- остеохондроз;
- заболевания мочеполовой системы;
- избыточный вес.
Остеохондроз
Люди, жизненный уклад которых выражен в малоподвижности, вероятнее пострадают от заболевания. Проблемы позвоночника образуются с течением времени из-за неравномерного распределения нагрузки. Нормальное положение шейного отдела меняется, вызывая защемление нервных окончаний, приводящее к спазму сосудов и, перекрывает нормальный кровоток. Следствием становится кислородное голодание, провоцирующее увеличение АД. Чтобы этого избежать необходимо каждый час делать зарядку.
Мочеполовая система
Давление повышается, когда нарушена система вывода жидкости из организма. Почки непосредственно влияют на внезапное повышение АД. После ликвидации заявленных проблем происходит нормализация давления. Также гипертензию вызывают такие проблемы:
- воспаление мочевого пузыря;
- инфекционное воспаление почек;
- камни в почках.
Избыточный вес
Люди с избыточным весом наиболее склонны к повышению давления вечером. За счет лишних килограмм они испытывают сердечные нагрузки, что приводит к ускорению кровотока и при этом растет уровень давления. Тучные люди предрасположены к сильной отечности, что также вредит здоровью. Поэтому, чтобы снизить давление больным предписывают вечерние прогулки, занятия физическими упражнениями и отказ от неправильной пищи.
Другие симптомы
Факторы, влияющие на АД, представлены в таблице:
| Название | Описание |
| Стрессовое потрясение | Стресс — эмоциональная реакция организма на переживания: и хорошие, и плохие. Адреналин — активатор стресса. При экстренных ситуация адреналин сжигается в мышцах и не наносит вреда. Но во время стрессовой ситуации в спокойной обстановке, примером послужит работа или экзамены, адреналину нет выхода и он повышает давление, что со временем приводит к гипертонии. |
| Алкогольное злоупотребление | В малых количествах алкоголь может расслабить организм, однако, если злоупотребить, сосуды резко сужаются, что способствует повышенной нагрузке на кровеносную систему и вызывает скачок АД. |
| Табачная зависимость | Курение — причина сужения сосудов, на что организм отзывается резким повышением давления. |
Симптомы колебаний
При ощущениях ухудшения самочувствия к вечеру требуется измерить показания прибором. Если прибора нет рядом, то можно опираться на такую симптоматику:
- пульсирующая ломота задней части головы;
- шумовой фон в ушной раковине;
- пульсация в височной доле;
- состояние недомогания;
- учащенные сердечные сокращения;
- тревожность, раздражительность;
- неприятные ощущения в грудной полости;
- расстройство сна по ночам.
Как снизить?
При повышенном давлении больной должен пребывать в хорошо вентилируемом помещении, в полусидящем положении. Рекомендуется выпить успокоительные препараты, а также противогипертензивные. Главное — вывести человека из тревожного состояния и постепенно понизить давление. Если нормальное состояние не вернулось к больному, требуется незамедлительно вызвать оперативную помощь.
При лечении гипертензии используют диету, травяную терапию, медикаментозную и оздоровительную. Одно лечение не даст желаемого эффекта, каждую терапию применяют комплексно.
Способы лечения сведены в таблицу:
| Название | Показания |
| Соблюдение диеты | Правильное питание играет особую роль в лечении, необходимо исключить из рациона: жареные и копченые блюда, жирное мясо, соленья, пищу быстрого приготовления, алкоголь, энергетические напитки. |
| Лечение травами | Лечение на первичных стадиях дает удовлетворительные результаты. Предписанные травы — алоэ, настой из плодов дикой розы, настойка из калины, боярышника, цветков календулы. |
| Медикаментозное | При высоких стадиях развития требуется медикаментозное вмешательство. Препараты назначает лечащий врач, самолечение может обернуться серьезными последствиями для здоровья и спровоцировать слишком низкое давление. |
| Оздоровительное | При гипертензии предписаны оздоровительные процедуры на свежем воздухе. |
Как предупредить проблему?
Повышенное давление требует соблюдения профилактических мер — сбалансировать правильный распорядок активности и пассивности, вести правильный образ жизнедеятельности, нивелировать эмоциональные ситуации; отказаться от вредных привычек. Сон — залог здоровья для гипертоников, особенно пожилых. Существующие проблемы с засыпанием решают успокоительные препараты или настои лекарственных трав.
Причин для скачков давления вечером множество. Главной из них является истощение сил организма в течение дня, соблюдение неправильного рациона, а также злоупотребление вредными привычками. Все это сказывается на здоровье и вызывает резкое увеличение давления. Требуется тщательно следить за состоянием здоровья, рационом и добросовестно выполнять все предписания врача.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
